Приветствую вас на канале "Худею со 110 кг"! Если вы заглянули на канал впервые, то давайте знакомиться! Меня зовут Татьяна, мне 41 год. Я - домохозяйка, жена и мама. За последние несколько лет я поправилась на 40 кг и теперь решила от них избавиться ровно за 1 год. Дело для меня не новое. За свою жизнь я успешно худела несколько раз: на 18, 25, 27 и даже 40 кг. Теперь старт новой жизни состоялся 1 декабря 2021 года с веса 112,5 кг. За декабрь мне удалось избавиться от 8 кг, за январь - еще от 6 кг...

Гречка — это очень полезный продукт, богатый белками, витаминами и минералами. Она также является отличным источником клетчатки и углеводов. Существует множество способов приготовления гречневой каши, и каждый из них может быть адаптирован под ваши вкусовые предпочтения. Вот пять лучших рецептов гречневой каши с описанием КБЖУ, стоимостью продуктов к рецепту и подробным описанием рецепта. 1. Гречневая каша с овощами (одна из самых популярных и простых рецептов) Ингредиенты: — 1 стакан гречневой...