Стручковая фасоль, пожалуй, один из самых популярных и востребованных продуктов на ПП. Она низкокалорийна и полезна, ее можно приготовить разными способами. Но есть и те, кто терпеть ее не может и считает этот продукт не вкусным и бесполезным. В этой статье мы расскажем вам о стручковой фасоли все! Из этой статьи вы узнаете: калорийность стручковой фасоли; польза стручковой фасоли; кому лучше не употреблять стручковую фасоль; как выбирать и хранить стручковую фасоль; как приготовить стручковую фасоль, чтобы она была вкусной...

Спаржевая или стручковая фасоль очень полезна и низкокалорийна, в 100 граммах такой фасоли всего 24–32 ккал, при этом жиров 0,3 грамма, 2,5 грамма – это белок, а углеводов 3,1 грамма. Основная часть массый– это клетчатка и влага. Так же стручковая фасоль имеет в своем составе большое количество различных микроэлементов, витаминов и кислот, которые благотворно влияют организм: Я очень люблю готовить из стручковой фасоли различное блюда, так как они получаются вкусными, сытными, диетическими и полезными...