Все рецепты указаны с расчетом на оду персону. Каша овсяная с фруктами и льном: В 100 граммах готового блюда: Калории: 17.6 ккал. Белки: 0.5 гр. Жиры: 0.3 гр. Углеводы: 3.4 гр. Омлет родом из Италии с ржаным хлебом: В 100 граммах готового блюда: Калории: 77.60 ккал. Белок: 15.71 г. Жиры: 11.68 г. Углеводы: 22.31 г. Творог с фруктами: В 100 граммах готового блюда: Калории: 155.5 ккал. Белки: 9.1 гр. Жиры: 6.1 гр. Углеводы: 15.7 гр. Куриные котлеты на сковороде со свежими овощами: В 100 граммах готового блюда: Калории: 108...