Что, если я скажу вам, что внесение небольшого изменения в свой рацион — добавление двух вареных яиц в день — может значительно улучшить ваше самочувствие? Употребление всего двух яиц в день может повысить потребление необходимых витаминов и минералов более чем на 30%. Эти маленькие энергетические добавки могут существенно улучшить ваше здоровье, поддерживая все аспекты — от здоровья мозга до восстановления мышц. Давайте узнаем больше о невероятной пользе вареных яиц и о том, как они могут улучшить ваше самочувствие...

Многие люди опасаются есть яйца, так как предполагают, что из-за них повышается уровень холестерина в крови. Однако, как рассказал врач-гастроэнтеролог клиники «Евроонко» Владимир Логинов, в умеренных количествах этот продукт не вредит здоровью. По его словам, исследования доказали, что у здоровых яиц ежедневное употребление яиц не вызывает сердечно-сосудистых заболеваний и не повышает уровень «плохого» холестерина в крови. 1-3 яйца в день может съедать здоровый человек...