Вопрос, сколько в ложке грамм соли, может возникнуть в кулинарных целях для соответствия указанным в рецепте пропорциям, а также из соображений заботы о своем здоровье. Известно, что соль нельзя употреблять в неограниченных количествах, это отрицательно сказывается на здоровье. Из этого материала ты узнаешь, сколько грамм соли в столовой и чайной ложке, а также о рекомендуемой дневной норме потребления. Также здесь ты найдешь полезные лайфхаки, как обойтись без кухонных весов. Не стоит оценивать соль, как что-то однозначно вредное...

Сколько соли вы потребляете ежедневно? А знаете ли вы, что в одной столовой ложке содержится около 17–18 граммов соли? Этот, казалось бы, привычный продукт может быть как другом, так и врагом нашего здоровья. Давайте разберемся, почему соль так важна для организма, какие риски несет ее избыток и как правильно сбалансировать ее потребление. Соль — это не просто кристаллы на вашем столе. Она состоит из натрия и хлора (NaCl), которые выполняют множество жизненно важных функций в организме: Однако все эти функции требуют умеренного количества соли...