куриные яйца просто необходимо включать в ежедневный рацион, и вот почему: 1. Яйцо — недорогой источник отличного животного белка  Белок куриных яиц усваивается организмом практически полностью: на 98%. Это позволяет поддерживать оптимальную мышечную массу. При этом калорийность его совсем не высока: примерно 50 ккал на 100 граммов. Кроме того, употребление яичного белка снижает чрезмерный аппетит, а обмен веществ — наоборот, повышает. ⠀ 2. Куриные яйца — кладезь витаминов и полезных веществ Яичный...

Девочки, вы будете в шоке!😊 Всю жизнь я худела, но вот зловещий жир на боках никак не уходил: я обруч крутила, пресс качала и обертывания делала. Мне ничего не помогало. Возвращались отеки и жир на свои привычные места. Сегодня я расскажу вам про свой способ снижения веса, который помог убрать тот самый висцеральный жир с боков. Меня больше волнует не результат в виде ухода 3 кг за 5 дней, а именно потеря жира, который мне удалось достать и вывести из организма. При чем, питание у меня никак не поменялось, есть 1 привычка, которую я внедрила в свою жизни...