Яблоко, это один из самых распространенных и популярных фруктов в мире. Его вкус и полезные свойства делают его незаменимым компаньоном в здоровом образе жизни и борьбе с лишним весом. Но сколько калорий в яблоке, и что в нем содержится, чтобы сделать это знание еще более ценным? Давайте разберемся. Калорийность яблока Яблоко – это фрукт, который обладает низкой калорийностью и высокой пищевой ценностью. Это прекрасный выбор для тех, кто следит за своей фигурой и заботится о своем здоровье. Сколько...

Яблоки — одни из самых популярных фруктов в мире, ценимые за их вкус и пользу для здоровья. Пищевая ценность яблока может незначительно варьироваться в зависимости от сорта и условий выращивания, но в среднем на 100 грамм свежего продукта приходится: Кроме того, яблоки богаты витаминами и минералами. В 100 граммах содержится: Следует учитывать, что пищевая ценность может меняться в зависимости от сорта яблока. Например, красные сладкие сорта, такие как Фуджи или Гала, могут содержать больше сахаров...