Авокадо – признанный суперфуд и любимчик диетологов. Что же будет с организмом, если есть его каждый день? Авокадо сегодня очень популярен среди адептов ЗОЖа, его довольно часто включают в состав современных диет. Несмотря на свой внешний вид, он относится к фруктам, хотя больше похож на овощ. Это действительно очень полезный продукт – не зря сегодня многие диетологи относят его к суперфудам. Однако важно понимать: чтобы авокадо принес вам только пользу, важно знать, как его правильно употреблять...

Авокадо является источником множества питательных веществ и имеет несколько полезных свойств для здоровья. Польза авокадо Вот некоторые преимущества авокадо: Важно отметить, что, как уже было отмечено выше, авокадо содержит довольно большое количество калорий и жиров, поэтому потребление в больших количествах может привести к лишнему весу. Однако, умеренное потребление авокадо, включенное в равновесную и разнообразную диету, может внести значительные пользы для общего здоровья. Вред авокадо Авокадо...