Знаете, бывает такое: стоишь на кухне, в одной руке раскрытая книга рецептов, в другой — любимая кружка, и в голове крутится один-единственный вопрос: «Сколько в стакане мл воды?». Казалось бы, ерунда, мелочь жизни, но именно от этой детали порой зависит, превратится ли ваш пирог в шедевр или в невнятную подошву. Давайте-ка разберемся в этом кухонном квесте раз и навсегда. Если вы заглянете в бабушкин сервант, то наверняка обнаружите там легендарный граненый стакан. Тот самый, с каемкой. Так вот, если налить в него жидкость до самых краев, вы получите ровно 250 мл. А вот если оставить «поясок» сухим, то выйдет аккурат 200 мл...

Узнайте, сколько нужно пить воды человеку, как рассчитать норму и поддерживать водный баланс для здоровья взрослых и детей. Вы когда-нибудь задумывались, сколько нужно пить воды каждый день, чтобы чувствовать себя энергично и бодро? Многие из нас пьют меньше, чем требуется организму, и даже небольшая нехватка жидкости может сказываться на самочувствии, появляется усталость, головная боль, сухость кожи и нарушение концентрации. В этой статье мы подробно разберем, сколько воды нужно пить человеку, как рассчитать индивидуальную норму и на что обратить внимание взрослым и детям...