Довольно часто, когда нам нравится какая-то мелодия, мы ставим ее на звонок или на будильник. О чем, впрочем, очень быстро жалеем. Композиция (речь идет о будильнике) надоедает, если не сказать становится ненавистной. Так под какую музыку все-таки лучше просыпаться? Ответ ищите в нашем материале. Учёные из Мельбурнского королевского технологического университета обнаружили, что наше самочувствие зависит не только от длительности и качества сна, но и от того, под какой сигнал будильника мы просыпаемся...

Люди делятся на два типа: одни встают с первым звонком будильника, а вторые заводят несколько и слышат только последний. Первые обычно чувствуют бодрость после сна, а вторые жалуются на разбитость и усталость. А как делаете вы? Умеете просыпаться сразу или хотели бы научиться? Почему мы можем не слышать будильник? И что происходит, когда ставишь их несколько? Если человек спит слишком крепко и не слышит будильник, дело может быть в сбитом режиме. Для полного восстановления и, как следствие, комфортного пробуждения здоровому взрослому человеку нужно от 7 до 9 часов сна...