[ Смотреть видео на сайте НТВ ] Программа «Живая еда» узнала, как лучше завтракать перед экзаменом, и помогает ли шоколад лучше соображать. Студент журфака Саша Пискунов с ужасом вспоминает, как распереживался перед своей первой серьезной олимпиадой. Из-за нервов не смог даже позавтракать. А с собой взял только шоколадку. Александр Пискунов, не позавтракал перед олимпиадой: «Я эту шоколадку буквально в минуту съел, какой-то заряд энергии получил, но потом все у меня испарилось. Я начал засыпать, я начал летать в облаках»...

Перед экзаменом важно не только хорошо подготовиться умственно, но и обеспечить свой организм правильным питанием. Завтрак перед экзаменом играет ключевую роль в обеспечении энергии и концентрации на протяжении всего дня. Один из идеальных вариантов для такого завтрака – это бутерброд, который сочетает в себе баланс углеводов, белков и жиров, необходимых для поддержания высокой работоспособности мозга. Ингредиенты: - 2 куска цельнозернового хлеба - 2 ломтика индейки или курицы - 1 ломоть сыра чеддер...