Что делать, когда эмоции зашкаливают? Тем, кто верит, что исцеление возможно: прислушайтесь к своей интуиции и позвольте ей вести вас Робин Шапиро В ситуациях стресса, тревожности, когда необходимо успокоиться, предлагаю технику спокойное место. Изначально она была разработана в терапии EMDR Фрэнсин Шапиро в 1987 году. Оказывает влияние на мысли, эмоции и телесные ощущения и состоит из нескольких шагов: Шаг 1 Вспомнить спокойное место, там где вам было безопасно. Возможно, вы на пляже или в горах,...

Мне часто пишут и говорят мои клиенты, что им трудно бывает справиться со шквалом эмоций, который их «накрывает» в результате каких-то ситуаций. И время сегодня такое непредсказуемое – порой, не знаешь,...