Цигун, древнее китайское искусство, веками помогает людям поддерживать здоровье и гармонию тела и духа. Сегодня, когда общество все больше ориентируется на поиск естественных и голистических подходов к здоровью, Цигун заслуживает особого внимания, особенно среди людей среднего и старшего возраста. Эта система упражнений, сочетающая в себе медленные движения, дыхательные техники и медитацию, направлена на укрепление, лечение и поддержание жизненной энергии — ци. Преимущества занятий Цигун в зрелом возрасте многочисленны и многоаспектны...

Возьмем себя в руки? Этот самый простой оздоровительный комплекс можно выполнять стоя, сидя и даже лежа. Занимает менее 5 минут, а помогает от всего: и внутренние органы восстанавливает, и энергии придает, и зрение улучшает, и отеки снимает. Все, что нужно - только ваше желание, ладони и пальцы. Когда я увидела интересный оздоравливающий видеоролик у мамы на странице, то сразу попробовала и была впечатлена эффектом. Ощущается мгновенно! А уж как легко выполняется! Я в тот период восстанавливалась после сложной операции, не могла даже толком сидеть без боли...