Саморегуляция — это способность человека управлять своими эмоциями, мыслями и поведением в разных ситуациях. Для подростков развитие этого навыка особенно важно. В этот период жизни происходят большие изменения, как внутренние, так и внешние. Мозг активно развивается, а эмоциональные переживания становятся более интенсивными. При этом подростки сталкиваются с новыми требованиями: больше ответственности, ожиданий в школе, социальных ролях, в отношениях с друзьями и семьей. Без навыков саморегуляции подростку трудно справляться с этими вызовами...

Ключевые моменты Что такое саморегуляция Саморегуляция — это способность понимать и управлять своим поведением и своими реакциями на чувства и вещи, происходящие вокруг вас. Это включает в себя возможность: Почему важна саморегуляция Когда ваш ребёнок растёт, саморегуляция помогает ему: Как и когда развивается саморегуляция Дети развивают саморегуляцию через тёплые и отзывчивые отношения. Они также развивают её, наблюдая за окружающими взрослыми. Саморегуляция проявляется в младенчестве. Больше всего она развивается в детском и дошкольном возрасте, но продолжает развиваться и во взрослой жизни...