Для того, чтоб обрести уверенность в себе, нужно разобраться с восприятием себя и проявить терпение. Всё не так сложно, если понимаешь с чем имеешь дело. Привычки, всего лишь модели поведения и их можно менять. Хочу поделиться с вами практикой, направленной на повышение уверенности к себе. Важно! Это практика будет эффективна только в случае ее ежедневного выполнении в течении месяца. Возьмите лист бумаги и напишите «Мои хорошие качества». Напишите пять и более своих хороших качеств. Какая или какой...

Тренинг «Повышения уверенности в себе» Цель тренинга - отработка навыка уверенного поведения, самопознание, самосовершенствование, познание своего, не выявленного потенциала. 1. Упражнение «Круг уверенности» Время 2-3 мин Участникам предлагается нарисовать 3 круга, которые показываю их уровень уверенности в себе по собственным ощущения, в 3 временах: в прошлом, сейчас, в будущем (желания). Рефлексия: как изменилось ваша уверенность по сравнению с прошлым? Каким бы уровнем уверенности в себе вы хотели бы владеть? Что мешает? 2. Упражнения «Абсурдные новости» Время: 5-7 мин Участники делятся на пары...