Через 10 дней будет ровно год, как я вышла на пенсию и сегодня 2 месяца, как я начала питаться на основе калорий. Сначала про мой выход на пенсию. Первые 2 месяца я просто кайфовала и думала, что это большой отпуск. На радостях от большого отпуска я съездила на 3 дня в мой любимый город Санкт-Петербург. Последний раз я была там 15 лет назад на экскурсии.Я была и позже проездом в Финляндию и 5,6 и 7 лет назад , но это было кратковременное свидание на 3-4 часа, хватало только пройтись по Невскому и обратно...

За 2 месяца можно достичь заметных результатов в похудении, но важно понимать, что всё индивидуально! На результат влияют: 🎯 Что реально сделать за 2 месяца: • Ускорить метаболизм • Укрепить мышечный корсет • Избавиться от лишнего веса • Улучшить общее самочувствие 💪 Основные правила для эффективного похудения: 📈 Реальный прогресс: • Первые 2-4 недели: адаптация организма • Следующие 4-8 недель: активное снижение веса • Результат:...