Сегодня проделала часовую практику на растяжение всего тела с Еленой Маловой (канал на Ютуб). Спасибо ей🙏 Делала уже почти под вечер, и после нее столько энергии появилось, какое-то чувство удовольствия от проделанной практики👍 И все это между глажкой горы одежды на след. неделю и готовкой борща. Семью и 2-х детей никто не отменял. А выходные то на исходе🤦🏻‍♀️ И ещё вот такие мысли: Мне уже 36 лет, нужно успевать все сделать (особенно после просмотра Инстаграм, где все такие успешные и красивые продают свои услуги😬)...

Моложавая женщина с осанкой в струнку, лучистым взглядом и легкой походкой. В Марии Мериченко из села Тюменской области невозможно угадать даму 70 лет с маленьким хвостиком. Как ей удается держать себя в такой отличной физической форме, сохранять активность и жизнелюбие - узнала корреспондент «АиФ-Тюмень». Делать было нечего На заслуженный отдых Мария Мериченко вышла в 57 лет и призадумалась: чем заняться, когда появилась уйма свободного времени. Давно увлекалась физкультурой, вот и решила поставить над собой эксперимент, чтобы узнать, сколько можно прожить, если вести здоровый образ жизни...