Тревожность — это нормальная реакция на неопределенность. Она может возникать, когда мы ставим перед собой высокие цели. Часто страх неудачи или давления вести к прокрастинации и замедлению нашего развития. Важно помнить, что установка реалистичных и достижимых целей помогает снизить уровень тревожности. Существует взаимосвязь между тревожностью и целями, которые мы ставим перед собой. В этой связи важно помнить о некоторых аспектах: 1. Четкость целей   Когда цели четко определены, мы чувствуем большую уверенность в своих действиях...

Тревожность у подростков стала настоящей эпидемией в современном образовательном пространстве. Статистика показывает, что практически каждый второй школьник испытывает повышенное беспокойство, связанное с учебой. Особенно остро эта проблема проявляется в 9-х и 11-х классах, когда приближаются ОГЭ и ЕГЭ. Что же такое тревожность в контексте школьного обучения? Это постоянное чувство напряжения и ожидания неудачи, которое мешает подростку полноценно учиться. Школьник с высоким уровнем тревожности часто...