Тревожность — это нормальная реакция на неопределенность. Она может возникать, когда мы ставим перед собой высокие цели. Часто страх неудачи или давления вести к прокрастинации и замедлению нашего развития. Важно помнить, что установка реалистичных и достижимых целей помогает снизить уровень тревожности. Существует взаимосвязь между тревожностью и целями, которые мы ставим перед собой. В этой связи важно помнить о некоторых аспектах: 1. Четкость целей   Когда цели четко определены, мы чувствуем большую уверенность в своих действиях...

Создание ситуации успеха в процессе тренировок и занятий физкультурой способствует развитию мотивации достижения успеха, сообщили ученые НГПУ. Они обучили юных самбистов техникам саморегуляции и заметили большую разницу в поведении – юноши стали менее подвержены стрессу и более мотивированы на высокий результат. Важным моментом в воспитании подростков является их подведение к самостоятельной постановке задач для эффективного развития спортивных навыков. Исследователи из Новосибирского государственного...