Одним из главных отличительных признаков новичков от опытных атлетов является то, что вторые подходят к своим тренировкам осознано, понимая важность анатомических функций и физиологических процессов каждой мышцы. Для того чтобы составить качественный комплекс упражнений на грудь, вы должны знать ответы на 5 наиболее популярных вопросов, которые возникают во время тренировок грудных мышц. 1. Какие упражнения лучше всего подходят для тренировки груди? Согласно исследованиям, следующие упражнения...

Обычным людям (не врачам, не спортсменам) необходимо знать о мышцах ровно столько, чтобы обеспечивать им нормальное функционирование, не нарушая физиологические законы - это позволит организму прожить достаточно долго и полноценно, не опускаясь на дно биологической жизни. Если за нарушение человеческих (юридических) законов наказания можно избежать, то и простое игнорирование законов природы (физиологических) может преждевременно разрушить единственное, что нам на этой Земле временно принадлежит - тело...