Очень часто в ответ на материалы о правильном питании и спорте слышатся комментарии в духе "если бы было свободное время, то тогда - да, можно начать собой заниматься". Вопрос о наличии свободного времени возникает вторым после вопроса о деньгах. Многие связывают успех в личностном росте и саморазвитии, а также удовлетворенность жизнью с наличием максимально возможного свободного времени. Но так ли это на самом деле? Чувство нехватки времени берет свое: недостаток свободного времени для отдыха, перезарядки и развлечений вызывает у людей чувство переутомления и стресса...

Если так случилось, что у вас образовалось свободное время, будь его много или несколько кратких перерывов — 5-10 минут, даже один 5 минутный, что делать? Как провести свободное время с пользой? Когда...