Друзья, всем привет! В мире фитнеса существует множество вопросов о тренировках в спортзале, которые могут запугать или демотивировать начинающих заниматься спортом. В этой статье мы рассмотрим некоторые из наиболее часто задаваемых вопросов и дадим ответы на них от опытного фитнес тренера. Будут рассмотрены такие важные аспекты, как подходящая программа тренировок, правильное выполнение упражнений, прогресс и многое другое. 1. Какую программу тренировок стоит выбрать? Выбор программы тренировок зависит от ваших индивидуальных целей и физического состояния...

Всё, я тренер. Хотя нет, пока только ознакомительная версия тренера — стажёр в фитнес-клубе.  Стажировка должна длиться две недели, но мне так многозначительно подмигнули, что, скорее всего, этот срок сократят. Видимо, моя харизма уже настолько заряжает, что дальше тянуть нельзя — клиенты и персонал не выдержат такого страшного потока позитива.   Сейчас пару дней осмотрюсь (или меня осмотрят, не знаю), потом сдам внутренний экзамен, и вперёд — покорять спортивные сердца!   Информации получила много, дали домой регламент — целый талмуд...