В статье рассказывается: Нередко люди даже не задумываются о том, как повысить внутреннюю энергию, списывая отсутствие сил то на погоду, то на временные трудности на работе или учебе, а порой и перекладывая вину на окружающих людей. Секрет в том, что все эти вещи действительно влияют на нашу энергию, однако только мы сами в силах сделать так, чтобы не было ее дефицита. Для этого нужен комплексный подход, который включает в себя правильное питание, физическую активность и ряд духовных и психологических практик...

Чувствуете внутреннее напряжение, которое иногда вызывает неблагоприятную реакцию окружающих? Хотите стать приятной для общения личностью? Тогда вам просто необходимо изменить свое внутреннее состояние. Здесь вы найдете несколько практических рекомендаций, как развить навык осознания своих эмоций. Человек - существо социальное и каждый день он выстраивает связи с другими людьми. Даже если человек сам по себе не плохой и стремится к лучшему, нередко обстановка заставляет испытывать раздражение, гнев, обиду или ревность...