Фитнес-йога - это синтез различных видов фитнеса (пилатеса, калланетики, стрейчинга, силовой аэробики, оздоровительной гимнастики) и йоги. Преимущества фитнес-йоги: универсальность, безопасность, можно заниматься с любым уровнем подготовки. Одновременно с универсальностью в результате занятий мы получаем такие плюсы как: развитие выносливости, гибкости, баланса, оздоровление и коррекцию фигуры. Структура занятия "Фитнес-йоги": 1. Фаза успокоения Дыхательная гимнастика, мантры, медитация. 2. Разминка...

Всем привет, это моя первая публикация! И я решила начать со знакомства. У меня необычная профессия - я «лечу» людей методами йоги, ЛФК и мануальной терапии. Делаю важное и социально значимое дело, помогаю улучшить качество жизни и восстановиться после травм, наставляю на путь «ЗОЖ». Но когда люди слышат «я - йогатерапевт», то обычно переспрашивают «кто?! Йогатичер? Мануальщик? Массажист? Кто-кто? Может остеопат?». Много новых слов теперь появилось +~ об одном и том же. На фото я со своим УЧИТЕЛЕМ,...