Чтобы выбрать одно из направлений фитнеса (растяжка, йога, пилатес) , нужно понимать зачем они нужны, и каковы цели каждой из тренировок. Давайте разбираться 😊 ✅Растяжка или Stretch Смысл данного занятия растянуть мышцы, поработать над гибкостью...

Всем привет, это моя первая публикация! И я решила начать со знакомства. У меня необычная профессия - я «лечу» людей методами йоги, ЛФК и мануальной терапии. Делаю важное и социально значимое дело, помогаю улучшить качество жизни и восстановиться после травм, наставляю на путь «ЗОЖ». Но когда люди слышат «я - йогатерапевт», то обычно переспрашивают «кто?! Йогатичер? Мануальщик? Массажист? Кто-кто? Может остеопат?». Много новых слов теперь появилось +~ об одном и том же. На фото я со своим УЧИТЕЛЕМ,...