В случае с мышцами работает «закон квадрата куба»: площадь поперечного сечения мышечного волокна прямо пропорциональна силе, которую это волокно может развить, и наоборот. Дословно это звучит так: «Сила мышц пропорциональна площади поперечного сечения мышц, которая в свою очередь пропорциональна квадрату размеров, а масса конечностей пропорциональна кубу размеров тела». К сожалению, существует еретическая секта мракобесов-многоповторщиков, которые призывают тренироваться малыми весами (или без весов),...

На эту тему до сих пор идут споры, хотя целый ряд исследований уже давно поставил точку в этом вопросе.