При недостатке солнечного света вследствие короткого светового дня организм вырабатывает повышенное содержание мелатонина. Наступление зимних сумерек помогает человеческому организму полноценно отдыхать и чувствовать себя лучше. Как выяснили ученые, продолжительная ночная тьма способствует отдыху, качественному восстановлению, а также оптимизации познавательной деятельности и психического здоровья. Недостаток солнечного света в первую очередь способствует полноценному и качественному сну, а также выработке мелатонина...