Катаболизм, анаболический процесс, синтез белка - эти термины могут показаться сложными и запутанными для тех, кто только начинает заниматься спортом. Однако, понимание этих процессов в организме может помочь в достижении желаемых результатов. Катаболизм - это процесс расщепления сложных молекул на более простые, который происходит в организме при недостатке энергии. Во время тренировок мы тратим запасы энергии, и катаболический процесс начинает разрушать белки, жиры и углеводы, чтобы обеспечить организм необходимой энергией...

Энергетический обмен - это ряд биохимических реакций, входе которых создаются молекулы АТФ. В свою очередь молекула АТФ - это основной переносчик энергии в клетках. Когда мы потребляем какую-либо пищу, то энергия из этой еды запасается преимущественно в виде молекул АТФ Энергетический обмен протекает в 3 этапа: Если в клетке есть достаточное количество кислорода, то после этой стадии пируват отправляет в митохондрии и начинается следующий - кислородный этап. Если же кислорода недостаточно, то пировиноградная...