Мотивация, несомненно, является одним из самых желанных психофизических состояний в современном обществе. В лабиринте пустых советов нам нужен зрелый и основанный на исследованиях взгляд на мотивацию. Из этой статьи вы узнаете 8 верных способов развить свою естественную внутреннюю мотивацию...

Ты знаешь, что нужно сделать. Но не делаешь. Почему? Где та самая мотивация, о которой все говорят? Почему иногда она есть, а иногда — будто испаряется? Ответ — не в силе воли. А в том, как устроен твой мозг. Когда мы говорим "мотивация", мы часто представляем волевого супергероя. Но на деле — это биохимический процесс, в котором участвуют дофамин, контекст и личный опыт. Дофамин — не "гормон удовольствия", как принято думать. Это гормон ожидания. Он не даёт тебе радость — он подталкивает тебя к действию, обещая награду...