Экзамены - сложное испытание для организма любого подростка. Мало того, что приходится усвоить массу информации, повторить пройденный материал, так еще и противостоять общему фону волнения и тревожности, который сопутствует сдаче экзамена. Нервничает не только подросток, но и родители. Однако, именно родные могут помочь легче пережить период почти экстремальных нагрузок. 1. Рекомендации по питанию. В первую очередь, в период интенсивных «умственных нагрузок» сопряженных со стрессом, стоит следить за тем, чтобы человек питался полноценно и рационально...

Близится пора выпускных экзаменов, а вместе с ней – беспокойства и тревоги. «КП-Псков» пообщалась с кандидатом медицинских наук, врачом-терапевтом Еленой Аверьяновой и выяснила, стоит ли принимать успокоительные в период экзаменов, чтобы снять стресс. «Специально принимать какие-то препараты, которые будут снижать уровень стресса, по типу транквилизаторов, всегда чревато тем,...