Как начать заниматься Мма с нуля - Занятие Мма Дома
Почему ММАшнику нельзя отдельно изучать борьбу и ударку?
ММА- молодой вид спорта и специфическая методология тренировок пока только складывается. Иногда бывает так, что бойца отдельно учат борьбе, а отдельно ударам. Например, в понедельник тренировка по кикбоксингу, а во вторник- грепплинг. Такой подход я считаю неверным. Далее объясню, почему. 1. Одно из основных преимуществ бойца ММА- универсальность. ММАшник не будет боксировать или бороться на уровне боксера или борца с сопоставимым стажем занятий. Зато боец ММА может, как завещал Брюс Ли, «боксировать с борцом и бороться с боксером»...
Исследования дзюдо и системное обучение в ММА
Поскольку ММА- комплексное единоборство, я считаю категорически неверным разделение тренировок на чистую ударку и чистую борьбу: день кикбоксинга-день грэпплинга. Об этом я писал в блоге на Яндекс.Дзен. Боец ММА на тренировке не должен разделять борьбу и ударку, стойку и партер. Чтобы глубже изучить тему, я взялся за спортивную литературу и вот что нашел в учебном пособии «СОВРЕМЕННЫЕ ПОДХОДЫ К ОБУЧЕНИЮ ТЕХНИКЕ ДВИГАТЕЛЬНЫХ ДЕЙСТВИЙ (НА ПРИМЕРЕ ДЗЮДО), авт. С. В. Ерегина, 2015. На стр.42-43 автор приводит данные исследований применительно к подготовке дзюдоистов: 1975 год...