И так, продолжаем наши беседы об аутотренинге. Сегодня мы поговорим об очень важном моменте, о настрое на занятия, а также о позитивном мышлении. То, что наши мысли материальны, вы, наверное, уже слышали много раз из различных источников. Но, сегодня, я хочу кое-что прояснить в этом месте и пополнить ваши знания дополнительной информацией, потому что это очень важно для всех. Особенно это важно для тех людей, которые все же решили начать заниматься и практиковать методики аутогенной тренировки....

Самооценка – это то, как мы оцениваем сами себя. Она может быть высокой или низкой, но в любом случае она влияет на нашу жизнь. Если у вас низкая самооценка, то, возможно, вы испытываете чувство неуверенности и страха перед неудачей. Но не отчаивайтесь, потому что существует путь самопознания, который поможет вам улучшить вашу самооценку. Шаг 1: Признайте свои достижения Первый шаг на пути самопознания – это признание своих достижений. Не стесняйтесь хвалить себя за свои успехи, даже если они кажутся незначительными...