Многие из нас, поглощенные информационным шумом и постоянным стрессом, чувствуют себя уставшими, тревожными и теряют способность к концентрации. Я была в числе таких людей: ощущала хроническое истощение от потока информации и не знала, с чего начать, чтобы найти внутренний покой и вернуть контроль над своим состоянием. Хотелось жить более осознанно, продуктивно и гармонично. В поисках решения я обратилась к онлайн-курсам, и некоторые из них стали настоящим открытием. Вот те, которые привлекли мое внимание и стали важной частью моего пути к медитации: ТОП 1...

Привет, меня зовут Екатерина, рада Вас видеть! Я инструктор йоги, на канале найдёте много полезных статей о здоровье и йоге, а так же бесплатные видео тренировки. Сейчас хочу поделиться с Вами опытом участия в очень душевном ретрите от проекта Уроки Медитации 🙏 В моём блоге Instagram Вы можете посмотреть сохранённые истории в Актуальном, я немного записывала процесс участия в истории. Онлайн-ретрит проходил 19-21 марта через Zoom. Общение и рассылка в Telegram. Если вы хоть не много интересуетесь...