О, это что-то новое - так начиналось знакомство с этим китайским упражнением. Я конечно опробовала и готова петь оды этому упражнению, так как разом можно подтянуть все проблемные зоны ( ну кроме рук пожалуй ), а заодно и избавиться от оплывшего живота. Сразу скажу, что поза исполняется свободно стоя на месте, никуда бежать или ходить вам не придется, что является еще одним несомненным плюсом. Практика может быть и не самая простая, но можно всегда начинать с более простых вариантов и постепенно...

Хочется плоский живот и подтянутую фигуру? Китайская жиротопка подойдет. А ведь жиротопка набирает размах и популярность. Как она была популярная одно время для похудения как всего тела, так и живота. И существует просто огромное количество разнообразных упражнений, которые можно выбрать для себя. И что интересно лично для меня - большинство китайских упражнении для сжигания жира кажутся очень простыми. Но уже через минуту - две ощущаешь что это совершенно не так. Давайте начнем с наиболее простого упражнения во всей этой статье...