Цель - помочь участникам разобраться в себе, открыть внутренний потенциал, научиться эффективно взаимодействовать с окружающим миром, научиться правильно ставить приоритеты, находить выходы из разных ситуаций, сформировать здоровое отношение к себе, научиться справляться со стрессом. 1. Упражнение «Ожидание и самочувствие» Осознать и выразить в кругу чувства и настроение, с которым пришли участники сегодня. 2. Упражнение «Выход из контакта» Как выйти из контакта? Порой это сделать очень трудно, особенно, если вы опаздываете на урок...

Современный мир требует от нас постоянного развития и совершенствования. Однако, для достижения настоящего личностного роста, необходимо начать с понимания самого себя. Самопознание играет ключевую роль в формировании нашей личности, определяя наши ценности, страхи, и цели. В этой статье мы рассмотрим важность самопознания в процессе личностного развития и предложим читателям практические стратегии и упражнения для улучшения навыков самопознания. Зачем нам нужно самопознание? Прежде чем мы начнем исследовать стратегии и упражнения для самопознания, давайте поймём, почему это так важно...