Привет! На связи Роман Винилов! Организатор Центра Семейной Психологии XXI Века. Проблемами восстановления отношений занимаюсь уже более 10 лет. Сегодня я хочу поговорить с тобой о том, как контролировать свои эмоции, чтобы не выглядеть в глазах окружающих нервной истеричкой. Весь мир говорит о т.н. «эмоциональном интеллекте», развивать который сверхважно. Одной из его составляющих как раз является контроль над эмоциями, а точнее – их проявлениями. Как научиться владеть собой? Я расскажу тебе о максимально...

Психология самоконтроля и управление эмоциями — это важные навыки, которые помогают людям справляться с трудными ситуациями, принимать взвешенные решения и улучшать качество жизни. Вот несколько стратегий, которые...