Как классно снова взаимодействовать с моими подписчиками!🫶 Сегодня мы рассмотрим методы контроля эмоций и их влияние на эффективное разрешение конфликтных ситуаций. Конфликты и разногласия - это неотъемлемая часть нашей повседневной жизни. Они могут возникать как в профессиональной сфере, так и в личных отношениях. Однако, ключевым моментом в разрешении конфликтов является управление эмоциями. Эмоции играют важную роль в переговорах и поиске компромиссов. Первый важный метод управления эмоциями в разрешении конфликтов — это осознание собственных эмоций...

Ежегодно сердечно-сосудистые заболевания и инсульты уносят более 15 миллионов человек. Причиной тому является хронический стресс и неумение справляться с негативными эмоциями. Эмоции — это не только душевные переживания, которые мы испытываем в ответ на какое-либо событие, но и целый спектр физиологических реакций — то, что одновременно происходит в эндокринной, дыхательной и других системах организма. Любому эмоциональному переживанию соответствует гормональный всплеск, который запускает соответствующие...