Фитнес для ЕГЭ: как тренировать память и концентрацию
Подготовка к ЕГЭ требует не только знаний, но и отличной памяти с высокой концентрацией. Ты можешь тренировать свой мозг для достижения лучших результатов. В этой статье мы разберем эффективные техники, которые помогут улучшить твои когнитивные способности и подготовиться к экзаменам максимально эффективно Регулярные тренировки памяти и концентрации – это инвестиция в твой успех на ЕГЭ. Начни с простых упражнений и постепенно усложняй их...
Советы старшеклассникам по подготовке к экзаменам (ОГЭ, ЕГЭ) и упражнения на снятие эмоционального напряжения
Факторы успеха на экзамене: - свободное владение материалом сдаваемого предмета; - умение управлять своими эмоциями. Как подготовиться к экзамену Подготовка к экзаменам • Подготовь удобное место для занятий. Проветри комнату. • Введи в интерьер комнаты жёлтый и фиолетовый цвета – это поможет активизировать силы. • Организуй свой режим дня. Составь план занятий. Не позволяй себе расслабляться – не пропускай урок. • Определи свой «хронотип» – «Сова» ты или «Жаворонок», и в зависимости от этого максимально используй утренние или вечерние часы для занятий: - «Жаворонки» спят с 23-00 до 07-08. Лучшее время занятий – после 4-6 часов после пробуждения...