Как физические упражнения помогут вам выучить корейский язык? Когда речь заходит о том, как учить язык, все рекомендации к: -Заучиванию слов -Изучению грамматик -Тренировки речи -Тренировки слуха И все это имеет место быть и действительно важно. Но всю эту работу выполняет ваш мозг🧠. И чтобы мозг лучше работал необходимо делать зарядку. Обычная зарядка по утрам или между усердной работой или изучением - помогают держать мозг в тонусе. 4 причины делать зарядку: ⭐️Концентрация - Когда вы двигаетесь, организм разгоняет кровь по телу, от чего мозг получает больше кислорода и у вас повышается концентрация. ⭐️Успокоение - зарядка помогает сжечь лишнюю нервную энергию. Достаточно 5 минут разминки, чтобы почувствовать себя лучше. ⭐️Настроение - Физические упражнения вырабатывают гормоны радости, что помогает учебе и в целом делает жизнь лучше. ⭐️Активация мозга - физкультура помогает проснуться голове и приступить к усердной работе. Это как заводить автомобиль в зиму, прежде чем поехать, надо прогреть двигатель. Также и с мозгом, прежде чем заставлять его учиться, надо его разогреть и наполнить кислородом. Я делаю зарядку каждый день минимум 1 раз, а иногда и по 2-3 раза, когда много умственной работы. Достаточно простых упражнений: ➡️Повороты головы, вращение плеч, рук, повороты корпуса, наклоны, отжимания, приседания. 🎯Главное в зарядке не количество, а самочувствие, я делаю зарядку ровно столько, сколько нужно, чтобы почувствовать себя хорошо.