Уверенность в себе — это не то, с чем рождаются, это навык, который можно качать как мышцы. Просто кто-то начал тренироваться в детстве, а кто-то только сейчас, потому что понял: без уверенности жизнь превращается в постоянное «а вдруг я не смогу ?». Для начала, нужно понять откуда она вообще берётся. Одним из важных пунктов является опыт. Чем больше делаешь, тем меньше дрожат руки. Не маловажным также будет ваше окружение, люди которые могут поддержать. Когда есть те, кто в тебя верит, начинаешь верить и сам...

Уверенность в себе — это не просто внутреннее ощущение, а результат сознательной работы над собой. Она помогает преодолевать страхи, достигать целей и чувствовать себя комфортно в любых ситуациях. Если вам трудно начать действовать или верить в себя, не переживайте: уверенность можно развить, если работать над собой. В этой статье мы предложим 10 простых, но эффективных упражнений, которые помогут вам повысить уверенность в себе и поверить в свои силы. 1. Ведите дневник достижений Что это за упражнение: Заведите специальный дневник, где будете записывать все свои достижения, даже самые незначительные...