Цели тренинга: 1) развитие психологической наблюдательности как способности фиксировать и запоминать всю совокупность сигналов, получаемых от другого человека или группы; 2) формирование и развитие способности прогнозировать состояние и поведение другого человека, предвидеть свое воздействие на него. Задачи тренинга: · повышение уровня самопонимания и понимания других; · развитие сензитивности; · развитие ряда поведенческих навыков; · развитие психологической наблюдательности; · преодоление стереотипизированных фрагментов сознания; · развитие навыков вербализации результатов отражения на- · блюдаемых состояний и отношений...

Выделяют два вида выносливости: общую (сердечно-сосудистую) и силовую (мышечную). В обоих случаях подразумевается умеренная интенсивность, а не работа на износ. Но и она со временем повышается при регулярных тренировках. Мышечная выносливость — способность мышцы прикладывать силу последовательно и многократно в течение определенного периода времени. Она играет большую роль почти во всех спортивных занятиях и влияет на общее самочувствие. Выносливость зависит не только от силы, но и от способности организма к газообмену, на который влияют объем легких и здоровье кровеносной системы...