Упражнение «Мои жизненные цели» Ясность – залог эффективности 🎯 Самой частой причиной потери времени и главным препятствием на пути к успеху является неумение  сосредоточиться на необходимой задаче. Поэтому важным этапом в управлении своим временем является четкое определение своих целей, распределение их по степени важности.  Выберите 3 важные сферы жизни. Напишите их названия на отдельных листках. ➖Теперь из этих трех сфер выберите ту, которая является для вас самой важной. Положите тот листок, на котором вы записали ее название, перед собой и задайте себе вопрос: чего я хочу достичь? После этого запишите все мысли и образы, какие возникли у вас...

Целеполагание – это не просто инструмент для достижения успеха, а глубокий психологический процесс, который может влиять на наше самочувствие, мотивацию и самооценку. Часто этот процесс остается на периферии нашего сознания, и мы мало задумываемся о том, как правильно ставить цели и какие психологические механизмы стоят за этим действием. В этой статье мы рассмотрим не только теоретические аспекты целеполагания, но и предложим практические упражнения для его эффективного использования. Психологические аспекты целеполагания...