Шикарный материал с тренинга личностного роста. Щедро делюсь техниками. Применяйте на себе и клиентах!
5 индивидуальных упражнений личностного роста для женщин
Цель тренинга личностного роста заключается в том, чтобы выработать у человека определенный навык, которым он пока не обладает. Это могут быть упражнения на доверие, раскрепощенность, коммуникабельность, структурирование жизненных целей, позитивную самооценку и т. п. В процессе тренировки человек начинает лучше понимать себя, познает свои слабые и сильные стороны, учится достигать поставленные цели. Бывает так, что после тренинга результат не очевиден. Здесь может быть несколько причин: вы просто не замечаете перемен, либо вам не подошли выбранные задания, либо вы некачественно, формально их выполняли...
Упражнения личностного роста для женщин, которые можно делать самостоятельно
Набор этих упражнений действительно поможет вам справляться с трудностями в жизни. Если вы будете применять хотя бы одно или два из них, вполне возможно, что вам станет проще переживать какие-то трудности. Наладится общение с окружающими, и оно действительно станет позитивнее и приятнее. Вам будет проще справляться с различными ситуациями, появится вера в себя и в собственные силы. Почему важны упражнения на будущее Конечно, эффективными являются упражнения на будущее, но все остальные также нужно добавлять хотя бы изредка...