Анализ запросов родителей, подростков, педагогов и психологов в диагностики и консультировании показал, что у клиентов возрастает потребность в умении конструктивно общаться, грамотно разрешать конфликты, содействовать формированию дружелюбного коллектива. В ответ на такого рода запросы была разработан данный цикл занятий, который также можно использовать, когда коллектив только формируется (лучше всего в начале учебного года) где отношения становятся все более агрессивными. Цикл тренинговых занятий...

Это упражнение сочетает в себе элементы растяжки, дыхательных практик и медитации. Оно отлично подходит для повышения уровня энергии и концентрации в течение дня. Вот как его выполнить: 1️⃣ Шаг Встаньте прямо, согните колени и слегка расставьте ноги на ширину плеч. 2️⃣ Шаг Соедините ладони в молитвенном жесте перед грудью, вытянув пальцы вверх. 3️⃣ Шаг Вдохните глубоко через нос, медленно поднимая руки над головой, сохраняя ладони соединенными. 4️⃣ Шаг Постепенно наклоняйтесь назад, создавая дугу в верхней части тела и растягивая позвоночник...