Йога – это древняя практика, которая объединяет физические упражнения, дыхательные техники и медитацию с целью достижения гармонии между телом и разумом. И дальнейшим освобождением от ух майи и сансары. Но вначале большинство людей по всему миру практикуют йогу для поддержания физического и психического здоровья, а также для нахождения внутренней гармонии и спокойствия. Однако, для многих эта практика становится настолько важной, что они решают поделиться ею с другими, став преподавателями йоги....
Раджа-йога является одной из пяти классических школ йоги, наряду с Джняна-йогой (знание или самопознание), Бхакти-йогой (преданность), Карма-йогой (действие) и Хатха-йогой (физическое усилие, тренировка). Каждая из этих школ предлагает путь к мокше (духовному освобождению) и самореализации. На санскрите раджа означает «царь» или «царский», имея в виду статус раджа-йоги как «царского пути» или главной формы йоги. Если вы слышите про классическую йогу, то знайте, речь идёт именно про Раджа-йогу, а никак не про какую-то разновидность Хатха-йоги...