Мы устали от долгой борьбы с холодом и короткими тусклыми днями. Весна на календаре, в душе, где угодно, но только не на нашем дворе. И вот мы уже нервничаем, остро переживаем неприятности… Ага, думаем, весенний авитаминоз, надо витаминчиков пропить! Но всё не так просто. На самом деле, настоящий авитаминоз не имеет никакого отношения к весенней хандре. Авитаминоз – это глубокий дефицит витаминов. И выражается он в виде цинги (нехватка витамина С), рахита (витамина Д), болезни с непривычным названием бери-бери (дефицит витамина В1), анемии (витамин В12)...
В современное время существует огромное количество препаратов, содержащих биоактивные добавки, но все ли из них одинаково необходимы и полезны? Разберемся вместе. Питательные вещества (нутриенты), которые не могут быть синтезированы организмом и должны быть получены с пищей, считаются незаменимыми (эссенциальными). Они включают: Витамины делятся на 2 группы: Гиповитаминоз (дефицит витаминов) — ранее был связан с тем, что разнообразные продукты, богатые витаминами, были не всем доступны. В определенный...