Главным источником витаминов и микроэлементов должен служить рацион, однако далеко не всегда человеку удается сбалансированно питаться, чтобы насытить организм необходимыми веществами. Дефицит витаминов – авитоминоз – нарушает практически все функции организма. Мы будем рады, если вы подпишетесь на наш канал, где ежедневно публикуется интересный и полезный материал! Если даже вы ведете здоровый образ жизни и соблюдаете сбалансированное питание, организму может не хватать отдельных микроэлементов и биологически активных веществ...

Мы устали от долгой борьбы с холодом и короткими тусклыми днями. Весна на календаре, в душе, где угодно, но только не на нашем дворе. И вот мы уже нервничаем, остро переживаем неприятности… Ага, думаем, весенний авитаминоз, надо витаминчиков пропить! Но всё не так просто. На самом деле, настоящий авитаминоз не имеет никакого отношения к весенней хандре. Авитаминоз – это глубокий дефицит витаминов. И выражается он в виде цинги (нехватка витамина С), рахита (витамина Д), болезни с непривычным названием бери-бери (дефицит витамина В1), анемии (витамин В12)...