Можно ли учить английский язык во сне? Наука говорит: да! Метод "пассивного повторения во сне" доказал свою эффективность. Исследования показывают, что мозг способен усваивать информацию даже в фазе сна, если правильно её подготовить. Во сне мозг активизирует области, отвечающие за долговременную память. Фаза медленного сна помогает закрепить информацию, которая уже была усвоена. Исследование, опубликованное в Nature Neuroscience, подтверждает: синхронизация обучения перед сном и аудиоповтора во время сна усиливает запоминание...

Вы когда-нибудь задумывались, почему сон занимает треть жизни человека? Мы спим, как дышим — по умолчанию. Но на самом деле это состояние куда глубже и интереснее, чем просто «отдых». Сегодня учёные уже не говорят: «сон — это пассивное состояние». Скорее наоборот — сон активно влияет на нашу жизнь, здоровье и даже психику. Во сне замедляется взаимодействие с внешним миром. Мозг уходит вглубь себя, а органы получают редкий шанс заняться «внутренними делами». Всё, что кажется покоем, на деле — большая и кропотливая работа...