Каждая из нас хотя бы раз в жизни испытывала шок глядя на свои ногти. Даже если мы регулярно посещаем мастера маникюра, наши ногти нет-нет, да и подбрасывают нам сюрпризы: то они слоятся, то крошатся и ломаются, то истончаются и выгибаются так, что на них не держится даже гель-лак. Отчего это происходит и как с этим бороться? У каждой проблемы есть своя причина, но хорошо, что есть и решения, как эту причину побороть. Есть некоторые правила, которые стоить запомнить и применять, чтобы состояние ногтевой пластины вас не расстраивало...

Все мы рано или поздно сталкиваемся с потребностью, а порой с необходимостью, испытать на себе волшебное действие массажа. Каждый из нас, хотя бы раз, слышал от лечащего врача рекомендацию пройти курс массажа. Но мало кто задаётся при этом вопросом – какой курс, какого массажа и где его проходить. Виды, методики и техники массажа разнообразны, направлены на решение различных задач и проблем. Откуда все они взялись и как в этом разобраться? Многообразие видов и методов современного массажа обусловлено тем, что его история уходит корнями далеко в прошлое...