Кто из нас не мечтал бы засыпать под учебник и просыпаться с полным багажом знаний? Идея обучения во сне манит своей простотой: никакого напряжения, зубрежки, утомительных повторений. Просто лег спать – и с утра уже знаешь английские слова, даты исторических событий или же формулы по физике. Но работает ли это на самом деле? Может ли мозг учиться, пока мы спим, или это лишь красивая фантазия? Давайте сегодня в этом разбираться! Гипнопедия: первые эксперименты и их результаты Еще в XIX веке маркиз д’Эрве де Сен-Дени пытался доказать, что обучение во сне возможно...

Авторство статьи принадлежит Гарвардскому Медицинскому подразделению, перевод по инициативе редактора - Дени Дош. Хороший ночной сон-это удивительно мощное средство. Он восстанавливает разум и тело, подготавливая их к предстоящим испытаниям. Без спокойного сна страдает настроение, сосредоточенность и умственная работоспособность. Лишение сна является основной причиной автомобильных аварий и других несчастных случаев, и это было связано с важными медицинскими проблемами, начиная от гипертонии, ожирения...