Даже в таком возрасте многие умудряются сохранять потрясающую форму. Кто-то и в 65 лет занимается на турниках. Дедушка по имени Шати регулярно тренируется уже 48 лет. Кроме того, что он отлично себя чувствует, так еще и обладает феноменальной фигурой с весьма низким процентом жира и хорошей мышечной массой. Понятно, что при стаже в 48 лет спортивный вид у вас будет как минимум. Но просто занятий мало, ведь надо подходить к ним с умом. Что и делает Шати. Он не считает свои повторения. Например, мы должны сделать 15 подтягиваний в подходе...
Если понравилось поставьте лайк и подписку. И до встречи в следующем видео. Обнял. Вы лучшие.
игорь войтенко, войтенко, как спалить жир, игорь войтенко тренировки,
тренировки, как накачать грудь, как накачать...