Впереди выпускников ждут экзамены. Осталось совсем немного. Предлагаю Вам для самодиагностики краткий тест,чтобы определить мешает ли вам состояние тревоги в ситуации оценивания знаний. Тест "Определение уровня тревожности в ситуациях проверки знаний” Ответы: ("+” / "–”) 1. Волнуешься ли ты, когда учитель говорит, что собирается проверить, насколько хорошо ты знаешь материал? 2. Обычно ты волнуешься при ответе или выполнении контрольных заданий? 3. Выполнив задание, беспокоишься ли ты о том, хорошо ли с ним справился? 4...

Экзамены часто вызывают сильное волнение, и это абсолютно нормально. Однако, когда тревожность начинает мешать концентрации и продуктивности, важно найти способы с ней справляться. Вот несколько практических советов, которые помогут вам справиться с экзаменационной тревогой. 1. Подготовьтесь заранее Один из главных источников тревоги — это страх неуспеха из-за нехватки времени на подготовку. Составьте план подготовки, разделите материал на части и выделяйте каждый день время для его изучения...